Auswahl des richtigen Probiotikums – was ist zu beachten?

Auswahl des richtigen Probiotikums

Wozu nutzen Probiotika? Was können Probiotika für Ihre Gesundheit tun? Mit Probiotika (Einzahl: das Probiotikum) können Sie die „guten“ Bakterien, die normalerweise in Ihrem Verdauungstrakt leben, auffrischen und unterstützen. Denn durch Krankheiten, ungesunde Ernährung, bestimmte Medikamente, wie Antibiotika, oder andere Faktoren können diese „guten“ Bakterien von schädlichen oder gar pathogenen (krankmachenden) Mikroorganismen überwuchert werden. Dann […]

Wie wirken Probiotika? Welche Vorteile haben Probiotika

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Welche Vorteile haben Probiotika und wie wirken Probiotika? Bei Probiotika handelt es sich überwiegend um Bakterien, wie Milchsäurebakterien oder Lactobazillen. (Mehr zum Thema “Was ist ein Probiotikum) Nun haben Bakterien den Ruf, Krankheiten zu verursachen. Deswegen ist vielleicht die Vorstellung, einige Milliarden davon jeden Tag für Ihre Gesundheit einzunehmen, für Sie im wahrsten Sinne „schwer […]

Was sind Probiotika? Wie helfen probiotische Nahrungsergänzungen?

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Das Wort Probiotikum (Mehrzahl: Probiotika) setzt sich zusammen aus „pro“ und „bios“, was griechisch „für das Leben” bedeutet. Wissenschaftlich definiert sind Probiotika „lebende Bakterien oder Mikroorganismen, die in ausreichender Menge verabreicht dem Menschen einen gesundheitlichen Nutzen bringen können“. Oder einfach gesagt: Probiotika sind “gute” Bakterien. Probiotika, Präbiotika, Synbiotika Von Probiotika muss man unterscheiden: Präbiotika: Das […]

PRO VIOTIC

PRO VIOTIC, das Probiotikum mit rein pflanzlichem Ursprung (Schneeglöckchen) UND rein pflanzlicher Kultivierung in Bio-Gemüsesaft 100% pflanzlich & vegan [Keine Inhaltsstoffe tierischen Ursprungs] 100% GVO (Gentechnisch veränderter Organismus) frei Bio-Zertifizierung Keine Spuren von Lactose/Milch, Soja, Gluten und anderen Allergenen Ohne Zucker, ohne künstliche Süßstoffe Ohne künstliche Zusätze, Farbstoffe, Aromen Verursacht keine Blähungen PRO VIOTIC ist […]

Essen Sie sich schön!

Essen Sie sich schön!

Attraktives Aussehen ist nicht nur ein Geschenk der Natur. Man kann sich auch „schön” essen. Glatte Haut, schönes Haar und feste Nägel, das alles ist möglich, wenn man sich gesund ernährt. Nehmen Sie den Sommerbeginn zum Anlass und geben Sie Ihrem Körper einen „Schönheits-Kick” Oft vergessen wir aufgrund unseres stressigen Lebensstils auf die individuellen Bedüfnisse […]

Für ein besseres Bauchgefühl

Für ein besseres Bauchgefühl

Völlegefühl tritt auf, wenn man schwer verdauliche Speisen gegessen hat oder wenn der Darm durch wenig Bewegung und nährstoffarme Kost träge geworden ist. Wenn die Beschwerden länger bestehen, sollte man mögliche klinische Ursachen mit dem Arzt abklären. Wie kann man unangenehmen Völlegefühl entgegenwirken? Am besten achtet man bei seiner Ernährung auf leicht verdauliche Kost, die […]

So kommt Ihre Verdauung wieder in Schwung!

So kommt Ihre Verdauung wieder in Schwung

Die schlechte Nachricht: Verstopfung, auch Obstipation genannt, ist eine wahre Volkskrankheit. Die gute Nachricht: Sie können Ihren Darm jederzeit durch geänderte Essgewohnheiten und mehr Bewegung wieder auf die Sprünge helfen. Worauf muss man bei der Ernährung besonders achten? Bei Obstipation steht eine Umstellung auf ballaststoffreiche Kost an erster Stelle. Ballaststoffe sind Nahrungsbestandteile, die unser Körper […]

Die Artischocke – Ein Gemüse, das schmeckt und Gutes tut!

Artischocken können Cholesterin senken.

Sie mundet und ist gesund – Die Artischocke Die Artischocke (Cynara cardunculus) kann Cholesterin senken. Das bei uns eher selten verwendete Knöllchen hat also – laut einer letzten Studie der EFSA (European Food Safety Authority) – nebst seiner vielseitigen Verwendbarkeit offensichtlich auch positive Wirkungen bei erhöhten LDL-Cholesterinwerten. Besonders die Blätter der Artischocke können positiv auf […]

Wundermittel Vitamin C?

Wundermittel Vitamin C?

Ist Vitamin C ein Wundermittel? Die Ascorbinsäure ist ein Wirkstoff, der vor allem in Obst, Gemüse und Grüntee vorkommt. Der Körper wird durch Vitamin C vor freien Radikalen geschützt. Zudem unterstützt es das Immunsystem, sodass Infekte besser abgewehrt werden können. Das ist seine Hauptaufgabe. Jedoch letzten Studien zufolge kann Vitamin C auch vor Magengeschwüren durch […]

Wenn Ihnen Ihre Gesundheit am Herzen liegt

Wenn Ihnen Ihre Gesundheit am Herzen liegt

Herz- und Kreislauferkrankungen sind in Österreich die Todesursache Nummer Eins. Zu wenig Bewegung und falsche Ernährung sind häufige Ursachen. Dabei kann jeder mit einer Änderung des Lebensstils viel für seine Gesundheit tun. Besonders fette und einseitige Ernährung, Rauchen, Bewegungsmangel und negativer Stress erhöhen das Risiko an Herz- und Kreislauf zu erkranken. Die ersten Warnsignale sind […]