Darmsanierung erhält das Gleichgewicht der Darmflora

Was und wozu ist Darmreinigung und Darmsanierung?

Unser Darm – komplex und vielseitig Früher wurde unser Verdauungssystem als ein „einfaches“ Röhrensystem betrachtet, durch das die Nahrung passiert, das die Nährstoffe absorbiert und die unverdaulichen Reste wieder ausscheidet. Die neuere medizinische Forschung hat aber gezeigt: der Darm ist wesentlich komplexer als angenommen und erledigt eine Vielzahl von überlebenswichtigen Aufgaben, ohne dass wir davon […]

Wie wirken Probiotika zur Darmsanierung?

Wie wirken Probiotika auf die Darmgesundheit?

So wirken Probiotika für die Gesundheit Ihres Darms Probiotika werden immer häufiger bei Beschwerden des Gastrointestinaltrakts, vor allem des Darms eingesetzt. Tatsächlich weisen zahlreiche medizinische Studien darauf hin, dass Probiotika bei verschiedenen Darmerkrankungen positive Wirkungen haben können. Aber welche Erkrankungen sind das? Sind Probiotika immer sicher? Oder können sie auch Nebenwirkungen haben? >>> Hier erfahren […]

Die Artischocke – Ein Gemüse, das schmeckt und Gutes tut!

Artischocken können Cholesterin senken.

Sie mundet und ist gesund – Die Artischocke Die Artischocke (Cynara cardunculus) kann Cholesterin senken. Das bei uns eher selten verwendete Knöllchen hat also – laut einer letzten Studie der EFSA (European Food Safety Authority) – nebst seiner vielseitigen Verwendbarkeit offensichtlich auch positive Wirkungen bei erhöhten LDL-Cholesterinwerten. Besonders die Blätter der Artischocke können positiv auf […]

Auswahl des richtigen Probiotikums – was ist zu beachten?

Auswahl des richtigen Probiotikums – was ist zu beachten?

Wozu nutzen Probiotika? Was können Probiotika für Ihre Gesundheit tun? Mit Probiotika (Einzahl: das Probiotikum) können Sie die „guten“ Bakterien, die normalerweise in Ihrem Verdauungstrakt leben, auffrischen und unterstützen. Denn durch Krankheiten, ungesunde Ernährung, bestimmte Medikamente, wie Antibiotika, oder andere Faktoren können diese „guten“ Bakterien von schädlichen oder gar pathogenen (krankmachenden) Mikroorganismen überwuchert werden. Dann […]

Eat yourself beautiful!

Essen Sie sich schön!

Attraktives Aussehen ist nicht nur ein Geschenk der Natur. Man kann sich auch „schön” essen. Glatte Haut, schönes Haar und feste Nägel, das alles ist möglich, wenn man sich gesund ernährt. Nehmen Sie den Sommerbeginn zum Anlass und geben Sie Ihrem Körper einen „Schönheits-Kick” Oft vergessen wir aufgrund unseres stressigen Lebensstils auf die individuellen Bedüfnisse […]

Essen Sie sich schön! Wir verraten Ihnen mehr über Vitalstoffe!

Essen Sie sich schön!

Attraktives Aussehen ist nicht nur ein Geschenk der Natur. Man kann sich auch „schön” essen. Glatte Haut, schönes Haar und feste Nägel, das alles ist möglich, wenn man sich gesund ernährt. Nehmen Sie den Sommerbeginn zum Anlass und geben Sie Ihrem Körper einen „Schönheits-Kick” Oft vergessen wir aufgrund unseres stressigen Lebensstils auf die individuellen Bedüfnisse […]

Für ein besseres Bauchgefühl

Für ein besseres Bauchgefühl

Völlegefühl tritt auf, wenn man schwer verdauliche Speisen gegessen hat oder wenn der Darm durch wenig Bewegung und nährstoffarme Kost träge geworden ist. Wenn die Beschwerden länger bestehen, sollte man mögliche klinische Ursachen mit dem Arzt abklären. Wie kann man unangenehmen Völlegefühl entgegenwirken? Am besten achtet man bei seiner Ernährung auf leicht verdauliche Kost, die […]

So kommt Ihre Verdauung wieder in Schwung!

So kommt Ihre Verdauung wieder in Schwung

Die schlechte Nachricht: Verstopfung, auch Obstipation genannt, ist eine wahre Volkskrankheit. Die gute Nachricht: Sie können Ihren Darm jederzeit durch geänderte Essgewohnheiten und mehr Bewegung wieder auf die Sprünge helfen. Worauf muss man bei der Ernährung besonders achten? Bei Obstipation steht eine Umstellung auf ballaststoffreiche Kost an erster Stelle. Ballaststoffe sind Nahrungsbestandteile, die unser Körper […]